— Välkommen, jag är Susanne
Om mig
Stark Hela Livet!
Ja, vem vill inte
vara det.
De flesta av oss vill leva länge, men då tänker vi att de extra åren helst ska komma mitt i livet.
Det vi kan vara säkra på, är att de kommer i slutet. Har vi då varit Starka Hela Livet så har vi betydligt större möjlighet att bli äldre och att vi under dessa år får ett värdefullt liv som vi orkar leva. Det bästa är att det aldrig är försent att börja träna vår kropp.
Välkommen hit till Stark Hela Livet
Jag heter Susanne och har en ganska brokig bakgrund mot vad de flesta andra har som arbetar med kost och träning, jag är ett levande exempel på att det aldrig är för sent att börja träna, att ta hand om sig själv och sin hälsa.
För 4 år sedan (2018) var jag kraftigt överviktig och fullständigt otränad, men med små steg och stort tålamod förändrade jag långsamt mitt liv. Kosten fick en stor betydelse där jag hade stor koll på vad jag åt samtidigt som jag började träna allt mer och därmed fick en stor viktnedgång.
Det här med träning är jobbigt om man inte är van. Jag blev medlem på ett gym och tvingade mig själv att gå på så många pass som möjligt. Jag var störst, jag var äldst! Jag blundade och kämpade. Sakta blev jag mindre och starkare. Vilken skillnad jag kände i kroppen!!! I januari 2021 började jag löpträna, i september kunde jag springa milen! Jag kände EUFORI när jag sprang över mållinjen och speakern nämnde mitt namn under tjejmilen.
EUFORI är något jag vill dela med dig som vill hitta till träning, komma igång med träning igen, börja löpträna, klara en viktminskning eller vilket mål som just du har. Jag har gjort det och nu vill jag att just du ska få uppleva samma känsla.
Idag är jag utbildad Personlig Tränare, Certifierad Stark Genom Klimakteriet-coach, inom kort även kostrådgivare samt certifierad inom seniorträning.
Jag erbjuder Personlig Träning, Duo-träning, Träning i grupp med kompisar, PT Small Group med målfokuserad inriktning mot styrka eller löpning, seniorträning, weekend boot camp. Jag skräddarsyr träningen efter dig och dina önskemål.
Tveka inte, hör av dig idag så ska jag hjälpa dig att nå dina mål inom träning och kost så att du får känna EUFORI!!!
Kom igång med din träning
Snabbaste vägen att komma
igång är ett samtal!
- Har du svårt med motivationen att komma igång?
- Känner du att det är dags att förbättra hälsan?